المقدمة: تُعتبر الأعشاب الطبيعية من الوسائل الفعالة والصحية التي يمكن استخدامها لدعم عملية إنقاص الوزن. فهي غنية بالمركبات الطبيعية التي تساهم في تحسين عملية الأيض، تقليل الشهية، وحرق الدهون. إلى جانب ذلك، تُعد الأعشاب خياراً آمناً مقارنةً بالمنتجات الكيميائية لإنقاص الوزن. أهم الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن: يحتوي على مضادات الأكسدة (الكاتيشين) التي تعزز …